夜眠れなくなることは誰にでもあるだろう。『不安で眠れない』 『興奮して眠れない』 この2つは本当によくある。 精神衛生的に良いのは誰かに寝かしつけてもらうことなんだろうが、まあ誰しもがそういうわけにはいかない。 そんなときに私がよくやるのはサテ…